Estrés pre-vacacional… pero qué más da

Es muy conocida la depresión post-vacacional, pero quizás no todos sepan que también existe el estrés pre-vacacional. Consiste en una sensación de agobio que se siente en las semanas anteriores a cogerse las vacaciones, y que puede llegar a traducirse en problemas de concentración, dificultades para dormir y cambios de humor. Vaya por delante que, en realidad, no es del todo correcto usar el término “estrés” para describir esa situación, por lo menos no como categoría diagnóstica clínicamente significativa. Pero en todo caso sí sirve para hacernos una idea del malestar que mucha gente siente cuando se acerca el momento de irse de vacaciones.

El problema está en que quien se va a coger las vacaciones sufre un aumento de presión, especialmente laboral: hay que terminar el trabajo pendiente y asumir el de los compañeros que ya se están yendo, además de planificar el período de vacaciones, y todo esto justo en la época del año en que menos fuerzas nos quedan y más impacientes estamos por descansar. La realidad es que, sin que todo ello llegue a suponer un serio problema de salud, cada vez más gente siente ese mayor estrés que les provoca incluso verdaderas dificultades para desconectar cuando ya están de vacaciones. En muchos casos, el problema se
agrava al entrar en conflicto las preferencias de la persona con las directrices de la empresa en cuanto a las fechas para disfrutar de las vacaciones
, lo que lleva a un difícil equilibrio entre las necesidades personales y familiares y las de la empresa.

La solución parece complicada, pero desde luego está claro que las vacaciones son imprescindibles. Necesitamos romper con la rutina y recuperarnos del esfuerzo realizado durante todo el año, de forma que no hay más opción que irnos de vacaciones y descansar para luego volver con las pilas cargadas.

Sea como sea, queridos lectores, os deseamos que disfrutéis de un buen verano. Hasta septiembre.

 

 

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